سرطان القولون

ما هي العوامل الغذائية المتداخلة في تسرطن القولون:
1- البدانة والتسرطن :لوحظ وجود رابط قوي بين البدانة و السرطان ولعل مرد ذلك إلى فرط الأنسولين الحادث الأمر الذي يزيد من النمو الخلوي في مخاطية القولونات.
2- المواد الدسمة الحيوانية والتسرطن:إن تناول الدسم من منشأ حيواني عامل هام في حدوث السرطان وذلك بسبب زيادة الوارد الحر وري الناتج عن هذه المواد الدسمة.
3- طريقة طهو الطعام : إن طهي الطعام في درجات الحرارة العالية جدا يزيد من خطر سرطان القولون .
4- الكحول : يزيد من نسب حدوث الأورام الفدية المخاطية في الأمعاء .
5- زيادة السكريات في الغذاء.
6- الأغذية الحاوية على الحديد : إن الانفراط في تناول الحديد أو المواد التركيبية كالفيتامينات والأدوية يؤدي إلى أذية الطبقة الدسمة في أغشية خلايا القولون مما يضعف مقاومتها ويؤدي إلى قابليتها للتحول إلى خلايا سرطانية .
7- وجبات التسلية : إن الإكثار من تناول الطعام المتنوع في الوجبة الواحدة يزيد من السرطان .
إن لبكتيريا الأمعاء دورا هاما في عملية الهضم والاستفادة من محتويات الطعام وتخليص الجسم من جزء مهم من شوارد العناصر الكيميائية الضارة التي تنتج إثناء عملية الهضم وأثناء تناول بعض الأدوية , وذلك بإنتاجها مضادات الأكسدة ومجموعة من الأحماض العضوية التي تحافظ على البيئة الفيزيولوجية المناسبة في الأمعاء وبذلك تنظم إخراج الفضلات من الجسم , إن بعضها ينتج فيتامين K وجزء من فيتامين وجزء من فيتامين B12 .
واليكم بعض الأعشاب المفيدة :
• السلق : يؤكل طازج بعد غسله جيدا .
• الرشاد : إن شرب 2-3 كوب من الشاي العشبي لبذور الرشاد مفيدة جدا.
• لمحلب : أكله باعتدال يفيد في تسكين الآلام القولون.
• خل التفاح : نصف كوب يوميا بعد الطعام .
• شرب 2 كوب من مغلي مزيج السوس والمستكى التركي .
• الحرمل + اليانسون+ الكراوية+النعناع+ قشر الرمان بكميات متساوية ويحلى بالعسل ويشرب كوب صباحا ومساء لمدة أسبوع.
• شرب عصير الليمون المخفف مفيد جدا لتعفن الأمعاء وانتفاخ البطن ويشرب بمقدار 4-5 مرات يوميا .
• اليانسون + أوراق الفجل بمقدار كوب قبل النوم .
• النعناع مع العسل بمقدار 3-4 أكواب يوميا .
• الثوم بمقدار 2 فص ثوم يوميا قبل الإفطار .
• شرب الكمون أو إضافته للطعام .
• الريحان + ثلاث حبات فلفل اسود .
• ورق الغار يضاف إلى الطعام .
• الشمار يشرب بمقدار 2-3 كوب يوميا .
• التمر + حبة البركة يفيد في طرد الغازات .
• البابونج + الكمون+ الكراوية + الحبة السوداء + النخالة بمقدار متساوي ويؤخذ ملعقة كوب .
• تناول الخضار وأفضلها الملفوف لغناه بمضادات الأكسدة , والفيتامين D له دور هام جدا في منع تحول الخلايا الطبيعية إلى سرطانية , وحمض الفوليك أيضا مهم .
الغذاء المخصص لمن يشكون من التهاب قولون في بدايته:
- تناول غذاء يحوي القليل من الكربوهيدرات والكثير من البروتين النباتي مثل الشعير والسمك المشوي والدجاج منزوع الجلد .
- تناول الفواكه والخضراوات بكثرة .
- تناول غذاء غني بالألياف مثل نخالة الشوفان والأرز البني والعدس .
- استبعاد الدهون والزيوت والحليب عالي الدسم .
- تجنب المشروبات الغازية والحاوية على الكافيين .
- شرب 8 أكواب ماء يوميا

مشكورة على هذه المواضيغ القيمة

شكرا كتير يا انسة ع الموضوع المفيد

شكرا كتير ئلك عالموضوع الجميل