Future Stars



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Future Stars

Future Stars

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المواضيع الأخيرة

» Beauty of My Soul1
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 1:05 pm من طرف بنت أغراء

» علاج تساقط الشعر2
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 12:52 pm من طرف بنت أغراء

» ........عبرة........
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 12:50 pm من طرف بنت أغراء

» رياضة المشي تغذي الدماغ.
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 12:43 pm من طرف بنت أغراء

» مفاجأه..
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 12:42 pm من طرف بنت أغراء

» اكتشاف كوكب يتوافر فيه الماس كالتراب على الأرض
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 12:41 pm من طرف بنت أغراء

» Insatiable
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 12:40 pm من طرف بنت أغراء

» بسرعة ادحلو على المنتدى أحلى مسابقة
نصائح 2010 هامة Empty2013-09-20, 12:37 pm من طرف بنت أغراء

» موقع للجلب معلومات عن اي شخص
نصائح 2010 هامة Empty2012-08-27, 8:41 am من طرف daloul20

» مسجات حركشة
نصائح 2010 هامة Empty2012-07-28, 7:30 pm من طرف said

» مفاهيم خاصة عند البنات..في المدارس
نصائح 2010 هامة Empty2012-02-24, 7:13 pm من طرف sham

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى


4 مشترك

    نصائح 2010 هامة

    YOUNES
    YOUNES


    عدد المساهمات : 214
    تاريخ التسجيل : 13/02/2010

    نصائح 2010 هامة Empty نصائح 2010 هامة

    مُساهمة من طرف YOUNES 2010-03-17, 8:18 pm

    نصائح 2010


    1ـ- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .

    2ـ اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

    3ـ خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

    4ـ عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة التفائل العاطفة ))

    5ـ العب ألعاب مسلية يوميًا

    6ـ اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

    7ـ خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

    8ـ اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام
    و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

    9ـ احلم أكثر خــلال يقظتك

    10ـ أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

    11ـ اشرب كميات كبيرة من الماء

    12ـ حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

    13ـ لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

    14ـ لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

    15ـ انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
    DarK Mo0n
    DarK Mo0n


    عدد المساهمات : 3124
    تاريخ التسجيل : 06/03/2010
    العمر : 28

    نصائح 2010 هامة Empty رد: نصائح 2010 هامة

    مُساهمة من طرف DarK Mo0n 2010-03-19, 11:46 pm

    نصايح مفيدة كتييييير
    شكرااااااااا
    okla77
    okla77
    Admin


    عدد المساهمات : 1090
    تاريخ التسجيل : 25/01/2010
    العمر : 47

    نصائح 2010 هامة Empty رد: نصائح 2010 هامة

    مُساهمة من طرف okla77 2010-03-20, 12:18 am

    مشكور على النصائح المفيدة
    المتمرده
    المتمرده


    عدد المساهمات : 443
    تاريخ التسجيل : 18/03/2010
    العمر : 30

    نصائح 2010 هامة Empty رد: نصائح 2010 هامة

    مُساهمة من طرف المتمرده 2010-03-20, 2:19 am

    ررررررررائع بل اروع Suspect

      الوقت/التاريخ الآن هو 2024-09-21, 12:25 pm