نصائح 2010
1ـ- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .
2ـ اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3ـ خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4ـ عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة التفائل العاطفة ))
5ـ العب ألعاب مسلية يوميًا
6ـ اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
7ـ خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8ـ اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9ـ احلم أكثر خــلال يقظتك
10ـ أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11ـ اشرب كميات كبيرة من الماء
12ـ حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13ـ لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
14ـ لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
15ـ انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
1ـ- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .
2ـ اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3ـ خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4ـ عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة التفائل العاطفة ))
5ـ العب ألعاب مسلية يوميًا
6ـ اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
7ـ خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8ـ اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9ـ احلم أكثر خــلال يقظتك
10ـ أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11ـ اشرب كميات كبيرة من الماء
12ـ حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13ـ لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
14ـ لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
15ـ انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
2013-09-20, 1:05 pm من طرف بنت أغراء
» علاج تساقط الشعر2
2013-09-20, 12:52 pm من طرف بنت أغراء
» ........عبرة........
2013-09-20, 12:50 pm من طرف بنت أغراء
» رياضة المشي تغذي الدماغ.
2013-09-20, 12:43 pm من طرف بنت أغراء
» مفاجأه..
2013-09-20, 12:42 pm من طرف بنت أغراء
» اكتشاف كوكب يتوافر فيه الماس كالتراب على الأرض
2013-09-20, 12:41 pm من طرف بنت أغراء
» Insatiable
2013-09-20, 12:40 pm من طرف بنت أغراء
» بسرعة ادحلو على المنتدى أحلى مسابقة
2013-09-20, 12:37 pm من طرف بنت أغراء
» موقع للجلب معلومات عن اي شخص
2012-08-27, 8:41 am من طرف daloul20
» مسجات حركشة
2012-07-28, 7:30 pm من طرف said
» مفاهيم خاصة عند البنات..في المدارس
2012-02-24, 7:13 pm من طرف sham