Future Stars



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Future Stars

Future Stars

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المواضيع الأخيرة

» Beauty of My Soul1
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 1:05 pm من طرف بنت أغراء

» علاج تساقط الشعر2
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 12:52 pm من طرف بنت أغراء

» ........عبرة........
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 12:50 pm من طرف بنت أغراء

» رياضة المشي تغذي الدماغ.
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 12:43 pm من طرف بنت أغراء

» مفاجأه..
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 12:42 pm من طرف بنت أغراء

» اكتشاف كوكب يتوافر فيه الماس كالتراب على الأرض
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 12:41 pm من طرف بنت أغراء

» Insatiable
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 12:40 pm من طرف بنت أغراء

» بسرعة ادحلو على المنتدى أحلى مسابقة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2013-09-20, 12:37 pm من طرف بنت أغراء

» موقع للجلب معلومات عن اي شخص
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2012-08-27, 8:41 am من طرف daloul20

» مسجات حركشة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2012-07-28, 7:30 pm من طرف said

» مفاهيم خاصة عند البنات..في المدارس
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty2012-02-24, 7:13 pm من طرف sham

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى


4 مشترك

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    YOUNES
    YOUNES


    عدد المساهمات : 214
    تاريخ التسجيل : 13/02/2010

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    مُساهمة من طرف YOUNES 2010-05-03, 12:53 am



    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات
    ناقص لديـك ؟؟

    إذا كنت تعاني من :

    - الالتهابات المتكرره
    وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . العشى
    الليلي. * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
    وهو
    زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ
    -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


    -
    أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق
    الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
    فأنه يوجد لديك
    نقص في فيتامين (( B ))
    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


    -
    أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. * عدم التئام
    الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
    وهو/الكبد -
    والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة
    -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


    - أذا كنت تعاني
    من : آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في
    فيتامين (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي
    اشعة الشمس


    - أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . *
    بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار
    الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
    وزيت الذرة وبادرات القمح
    wissam
    wissam
    Admin


    عدد المساهمات : 1978
    تاريخ التسجيل : 20/02/2010
    العمر : 32
    الموقع : damas

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    مُساهمة من طرف wissam 2010-05-04, 6:49 pm

    شكرا كتير والحمد لله ماعندي ولا نأص
    Majd
    Majd
    مشرف


    عدد المساهمات : 1268
    تاريخ التسجيل : 24/02/2010
    العمر : 31
    الموقع : Damascus

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    مُساهمة من طرف Majd 2010-07-27, 5:11 am

    مشكور ... والحمدالله أنا كمان ما عندي ولا نقص ....
    al3atefy
    al3atefy
    مشرف


    عدد المساهمات : 3588
    تاريخ التسجيل : 22/02/2010
    العمر : 31

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    مُساهمة من طرف al3atefy 2010-07-27, 10:46 am

    ميرسي على المعلومات دي

      الوقت/التاريخ الآن هو 2024-11-25, 5:53 am