بحـث

المواضيع الأخيرة

» Beauty of My Soul1
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 1:05 pm من طرف بنت أغراء

» علاج تساقط الشعر2
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 12:52 pm من طرف بنت أغراء

» ........عبرة........
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 12:50 pm من طرف بنت أغراء

» رياضة المشي تغذي الدماغ.
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 12:43 pm من طرف بنت أغراء

» مفاجأه..
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 12:42 pm من طرف بنت أغراء

» اكتشاف كوكب يتوافر فيه الماس كالتراب على الأرض
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 12:41 pm من طرف بنت أغراء

» Insatiable
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 12:40 pm من طرف بنت أغراء

» بسرعة ادحلو على المنتدى أحلى مسابقة
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2013-09-20, 12:37 pm من طرف بنت أغراء

» موقع للجلب معلومات عن اي شخص
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2012-08-27, 8:41 am من طرف daloul20

» مسجات حركشة
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2012-07-28, 7:30 pm من طرف said

» مفاهيم خاصة عند البنات..في المدارس
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين Empty

2012-02-24, 7:13 pm من طرف sham

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

al3atefy

كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين I_voting_bar

DarK Mo0n

MR.Hacker

wissam

rolan naal

Haya

الاء الحمصي

Kenan

nosy

Majd

2 مشترك

كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين

al3atefy

al3atefy: مشرف; عدد المساهمات : 3588
تاريخ التسجيل : 22/02/2010
العمر : 31

مساهمة رقم 1

كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين

من طرف al3atefy 2011-08-11, 8:45 am

دبي - سارة الدندراوي

يزاحم عصير الليمون الطازج ملك المائدة الرمضانية التمر الهندي وعرق السوس وعصير الخروب وغيرها من المشروبات التقليدية في رمضان، والسر دائماً في تفوقه؛ حيث يحتوي منجماً من الفوائد الصحية وأهم هذه الفوائد تنشيط الكبد وعلاج الإمساك والإسهام في التخلص من غازات المعدة.

ويأتي هذا فضلاً عما هو معروف أصلاً عنه، فالليمون هو أحد أشهر العلاجات لنزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال لاحتوائه على نسبة عالية جداً من فيتامين c.

فكأس واحد من عصير الليمون يوفر ما يعادل 80% من القيمة اليومية التي نحتاجها من فيتامين c والذي يلعب دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة بالجسم البشري.

وعصير الليمون يمنع تراكم الحصى في الكلى ويقي من ارتفاع ضغط الدم ويُنشط عمل القلب ويساعد على تخفيف التوتر.

أما المشكلة الوحيدة في عصير الليمون فهي المبالغة في شربه، فالناس لا تدرك ان كوب كبير من عصير الليمون يستهلك 20 حبة ليمون، وهو ما يساوي 400 سعرة حرارية؛ لذا من الأفضل الاكتفاء بكوب صغير للتقليل من السعرات الحرارية وتقليل منسوب السكر المستخدم أو استبدال السكر بالعسل.